訪談時,問起電影在沈可尚生命裡的起源,他竟源源本本道來,不打斷他,他便一逕說下去,篤篤實實、誠誠懇懇地說,沒摻水、沒虛矯,這一聊,竟聊了兩三個小時。
聽後始知,沈可尚的創作人生,乃教一波一波自省的浪給推促著。
17歲時,沈可尚揹了一個書包,身上揣著僅有的四百塊,逃家了。然而,求存的壓力依然無法覆滅內在的浪漫基因,他還是拿掙來的錢去買樂器、組樂團,從那時起,他清楚知道自己要的東西非常單純──「我喜歡藝術,那是很早心中就做下的決定;另外,我一定要有錢可以生活,我沒有什麼浪漫的時間可以去關注我自己之外的事情。」
逃家那幾年,他玩起了樂團,分明窮到爆炸,照樣買下「太陽系MTV」月票,只為一窺搖滾樂團的Live實況,這類影碟一下便看完了,恰好一旁是「歐洲藝術電影區」,他還記得,他憑著封面印象,取下英國導演彼得格林納威的異色經典《廚師、大盜、他的太太和她的情人》。那一陣子,他還看了賈曼、溫德斯、楚浮、賈木許等人的電影,而後又獲悉金馬影展,見獵心喜般的一股腦兒栽入,就此注定了他走上電影之路。
2013下半年,沈可尚以最新紀錄片《築巢人》接連奪下台北電影獎百萬首獎、最佳紀錄片、最佳剪輯,金鐘獎非戲劇類節目導播獎,香港華語紀錄片節短片組冠軍等大獎。金鐘典禮後,他在臉書上寫道:「我終於慢慢接受了,我是一位『紀錄片工作者』的事實。也慢慢願意相信,『紀錄片工作者肩負一定的社會責任』這件事。」
一開始打定主意要當劇情片導演的他,近十年卻相繼完成《賽鴿風雲》《野球孩子》《遙遠星球的孩子》及《築巢人》等紀錄片,這是他始料未及之事。
大學時代,沈可尚曾修習一門紀錄片實作課程,課堂上,老師放了各式各樣的紀錄片,「但都不脫某一種情調,大致是勸人向善、人間有溫暖。」因所接觸多為政令宣導式紀錄片,以致他對紀錄片興趣缺缺。
直至1999、2000年之際,他看到很多社區營造的紀錄片,充斥著關懷式的、溫情主義式的作品,竟開始對紀錄片湧現「恨意」。那恰是膠卷轉DV的年代,隨著器材的普及與便利,很多紀錄片工作者拿著DV進到自己的社區,「我那時候有很大的害怕,因為電影對我來講幾乎是信念或信仰,其核心就是藝術形式,一定要被藝術形式凌駕或支配,就像攝影,如果你是每天都定下心拍照的人,很難容忍拿手機隨便拍。當時DV出來,攝影機之粗暴、剪接之粗糙,完全忘記紀錄片是電影的一種片型。」
除了美學的粗劣外,沈可尚也認為攝影機沒有這麼偉大,「那些紀錄片都在告訴我們,攝影機的出現其實可以有權力去決定他怎麼詮釋他的觀點,但如果詮釋的觀點沒有經過時間的洗禮,會變得非常表面,也很有可能因此妄下斷語,我看到很多片子有這種風險。」
許多問題在他心中翻攪,糾纏無解,「我覺得好累噢,還不如好好寫劇本,拍一些虛構的東西。」沈可尚說。
自台灣藝術大學電影系畢業之後,為了求存,沈可尚去應徵廣告製作公司。一踏入陌生的廣告產業,他有如置身天堂,「那時候我突然有種好高興的感覺,我可以學了!」眼前是充足的資金流,完整健全的設備,分工清楚的人員配置,終於不用再打迷糊仗,而是打一場有組織的仗。一年不到,他就晉升導演,但拍著拍著,彷彿停滯了,心裡起了離開的念頭。
2004年,國家地理頻道初次到台灣徵案,他終於逮住了好理由,而首先,他得先生出個案子來。「當你想要寫好的案子時,發現自己侷限有夠大,一直在自己的藝術、求存跟台北市的生命裡面,根本不知道這片土地有什麼故事,根本不懂台北之外的人在想什麼、在過什麼樣的生活,你一籌莫展。」
後來,他總算找到賽鴿這個題材。「賽鴿對我來講是一個極端陌生而危險的題目,我很有可能會失控,因為我不會講台語,不了解這文化,沒有離開過台北。」抱著拚搏的心情,扎扎實實投入,只求得到好的影像、真的情感;18個月過去,徹底翻轉他對紀錄片的想法,「我不是報導既往的東西,而是在面對一個未知的東西。」
「紀錄片比較接近你想對這個世界探索什麼。它一定要對我是有危險的、陌生的、不安的,而這陌生和不安是吸引我的,我如果去做了,就代表我生命中有一段青春跟對方的青春交換,這會讓我覺得很值得。我用我說故事的能力或方法,把我的觀察或態度告訴更多觀眾。」不過拍完《賽鴿風雲》後,又沒錢了,沈可尚便重新歸隊,回去拍廣告了。
直至有人找上他,以棒球為題拍攝紀錄片。他尋覓了很久,最後終於找到一支受限於資源不足、絕對贏不了卻一心想贏的球隊。當初拍《賽鴿風雲》時,因應國家地理頻道的拍攝規格,使用了旁白,而被限制到有點不自由,到了《野球孩子》,他首先浮現的念頭就是:「我要拍一部沒有旁白的紀錄片。」
無奈他自認很好看的《野球孩子》票房失利,令他意冷心灰,「紀錄片要上院線倍受考驗,而且一旦用我自認為比較好的藝術形式來說故事,可能觀眾進入電影院的欲望就會降低。」他認為,買票進電影院的人是為了逃離現實,沒有人想重返現實,甚至進入一個比現實還現實的情境,這次慘痛的挫敗,讓他對於投資者心懷愧疚。「我不想拍紀錄片了!」沈可尚一轉身,又回去拍廣告了。
沒料到,他往後又接連拍攝以肯納症為題的《遙遠星球的孩子》和《築巢人》。儘管《遙遠星球的孩子》獲得多項金鐘獎肯定,沈可尚卻自認「不夠勇敢」,他沒能跟任何一對家長好好相處超過一個月,日復一日地,體察生活中的多重向度,逼近真實,並且承受對方所承受的。「我的自我太大了,我自以為在做一件超然的事,太急切想要去問到什麼事情、得到什麼答案,以致於喪失了現場觀察的能力,或者當現場觀察的東西,超出了我的使命感所要陳述的範圍時,我自己就收手了。可能一方面是自己心臟不夠大顆,另一方面是自己肩膀不夠厚實,扛不住那麼多。因為一次四集,扛的故事量很大,有點扛不動。」
許多人說,《築巢人》何其殘酷,膽敢直面人生的真相,穿透外顯的逞強與武裝,逼視在責任與自由之間苦苦拉扯的凡心。而這一切則是源於他對於《遙遠星球的孩子》拍攝歷程的反省。彼時,當他偶而看到現實裡的難堪與煎熬,第一反應是,趕緊將攝影機收起,避免打擾到人家。「是不是在某個程度上,我也是抱著一定距離感在看這群孩子?是不是也抱著某一種同情心或自以為是的使命感在觀看這些孩子的特質,大聲嚷著自己的理念?我是不是終究是自私的、沒有真正參與他們的生命?」
在沈可尚看來,《遙遠星球的孩子》依然是好的教材,但如果要讓一般相對正常的人更理解他們所承受的,及其家庭氛圍、人生抉擇和生命觀,這部片多少有一點粉飾意味。「很自然的,《築巢人》拍立夫的時候,會覺得要進去一點,直接進去吧,什麼都不用多說,就進去看吧,看愈多愈好。」
拍《築巢人》時,沈可尚並未預設這部片要作何用途,純粹是自己想拍,如今,隨著上映日期逼近,他卻陷入徹夜難眠。「我最近一直在反省,就是因為當初我沒有設想這部片要幹嘛,所以用了很誠實的方法來陳述,但我終究不夠溫厚地替被攝者想。當你直視人家的不幸,而這個不幸要被暴露在大眾面前時,真的還是要多深思熟慮對他們的衝擊,或對所有相同處境的人的衝擊。這件事讓我有點不安。」
事實上,這部片剪接完後,沈可尚拿給立夫爸看,他情緒崩潰,難以承受,沈可尚仍企圖說服他,最終,他也接受了片子以目前的樣貌呈現在大眾面前。一開始,沈可尚還敢說:「我說出了所有家長不敢說的心聲啊,我要讓更多人用同理心接納他們。」現在這番話他是怎麼都無法大方說出口了。他發現,片子的影響力遠遠超出自己能控管的範疇,即便他用千百個理由說服自己,《築巢人》面世後,他心裡仍有不安,自覺太自以為是,不夠成熟,過於蠻橫。「要再謙遜一點,再溫厚地消化一次,尤其是這種直視他人不幸的時候。」
「紀錄片不應該這麼偉大,攝影機也沒有這麼偉大。」這一層新近撲襲而來的反省,未來也許就會在沈可尚的作品裡展現。
http://okapi.books.com.tw/index.php/p3/p3_detail/sn/2624
2013年12月31日 星期二
2013年12月30日 星期一
I stopped trying to make my life perfect, and instead tried to make it interesting.
Drew Houston's Commencement address
Below is the prepared text of the Commencement address by Drew Houston '05, the CEO of Dropbox, for MIT's 147th Commencement held June 7, 2013. http://web.mit.edu/newsoffice/2013/commencement-day-0607.html
Thank you Chairman Reed, and congratulations to all of you in the class of 2013.
I'm so happy to be back at MIT, and it's an honor to be here with you today. I still wear my Brass Rat, and turning this ring around on graduation day is still one of the proudest moments of my life.
There are a lot of reasons why this is a special day, but the reason I'm so excited for all of you is that today is the first day of your life where you no longer need to check boxes.
For your first couple decades, success in life has meant jumping through one hoop after another: get these test scores, get into this college. Take these classes, get this degree. Get into this prestigious institution so you can get into the next prestigious institution. All of that ends today.
The hard thing about planning your life is you have no idea where you're going, but you want to get there as soon as possible. Maybe you'll start a company, or cure cancer, or write the great American novel. Or who knows? Maybe things will go horribly wrong. I had no idea.
Being up here in robes and speaking to all of you today wasn't exactly part of my plan seven years ago. In fact, I've never really had a grand plan — and what I realize now is that it's probably impossible to have one after graduation, if ever.
I've thought a lot about what's different about the life you're beginning today. I've thought about what I would do if I had to start all over again. What got you here was basically being smart and working hard. But nobody tells you that after today, the recipe for success changes. So what I want to do is give you a little cheat sheet, the one I would have loved to have had on my graduation day.
If you were to look at my cheat sheet, there wouldn't be a lot on it. There would be a tennis ball, a circle, and the number 30,000. I know this doesn't make any sense right now, but bear with me.
I started my first company in a Chili's when I was 21. My cofounder, Andrew Crick, and I had never done this before. We were wondering if you needed to wear a suit to City Hall, or if you needed to make a company seal for stamping important documents. It turns out you can just go online and fill out a form and be done in about two minutes. It was a little anti-climactic, but we were in business. Over onion strings we decided that our company was going to make a new kind of online course for the SAT. Most kids back then were still using these old-school 800-page books, and the other online prep courses weren't very good. We called it Accolade, an SAT vocab word meaning an award of distinction. Well, actually, we called it "The Accolade Group, LLC" which we thought sounded a lot more impressive.
I stopped at Staples on the way home to pick up some card stock. Clearly, the most important order of business was to Photoshop a logo and print out some business cards that said "Founder" on them. The next order of business was to hand them out at conferences, and tell girls "why yes, I do have a company." It was awesome.
But the best part was learning all kinds of new things. I lived in my fraternity house every summer, and up on the fifth floor there's a ladder that goes up to the roof. I had this green nylon folding chair that I'd drag up there along with armfuls of business books I bought off Amazon and I'd spend every weekend reading about marketing, sales, management and all these other things I knew nothing about. I wasn't planning to get my MBA on the roof of Phi Delta Theta, but that's what happened.
A couple years later, things started going downhill. I felt like I had to paddle harder and harder to make progress, and at some point I just snapped and couldn't deal with any more math questions about parallel lines or the train leaving Memphis at 3:45. I figured something was wrong with me. I felt guilty for being so unproductive. Starting a company had been my dream, and, well, maybe I didn't have what it takes after all.
So I took a little break. Of course, if you're in course 6, sometimes "taking a break" means writing a poker bot. For those of you who don't know what a poker bot is, what happens when you play poker online is first, you sit for hours and click buttons, and then you lose all your money. A poker bot means you can have your computer lose all your money for you.
But it was a fascinating challenge. I was possessed. I would think about it in the shower. I would think about it in the middle of the night. It was like a switch went on — suddenly I was a machine.
In the middle of all this, my mom and dad wanted all of us to come up to New Hampshire to spend a family weekend together. But I really wanted to keep working on my poker bot. So I pull up in my Accord and open the trunk, and next I'm dragging all my computer stuff and all these wires into our little cottage. The dining room table wasn't big enough so I started moving all the pots and pans off the stove to make room for all my monitors. This time it was my mom who thought something was wrong with me. She was convinced I was going to jail.
I was going to say work on what you love, but that's not really it. It's so easy to convince yourself that you love what you're doing — who wants to admit that they don't? When I think about it, the happiest and most successful people I know don't just love what they do, they're obsessed with solving an important problem, something that matters to them. They remind me of a dog chasing a tennis ball: their eyes go a little crazy, the leash snaps and they go bounding off, plowing through whatever gets in the way. I have some other friends who also work hard and get paid well in their jobs, but they complain as if they were shackled to a desk.
The problem is a lot of people don’t find their tennis ball right away. Don't get me wrong — I love a good standardized test as much as the next guy, but being king of SAT prep wasn’t going to be mine. What scares me is that both the poker bot and Dropbox started out as distractions. That little voice in my head was telling me where to go, and the whole time I was telling it to shut up so I could get back to work. Sometimes that little voice knows best.
It took me a while to get it, but the hardest-working people don't work hard because they're disciplined. They work hard because working on an exciting problem is fun. So after today, it's not about pushing yourself; it's about finding your tennis ball, the thing that pulls you. It might take a while, but until you find it, keep listening for that little voice.
Let's go back to the summer after my graduation, the summer you're about to have. One of my fraternity brothers, Adam Smith, and his friend Matt Brezina were starting a company and we decided it would be fun for all of us to work together out of one apartment.
It was the perfect summer — well, almost perfect. The air conditioner was broken so we were all coding in our boxers. Adam and Matt were working around the clock, but as time went on they kept getting pulled away by potential investors who would share their secrets and take them on helicopter rides. I was a little jealous — I had been working on my company for a couple years and Adam had only been at it for a couple months. Where were my helicopter rides?
Things only got worse. August rolled around and Adam gave me the bad news: they were moving out. Not only was my supply of Hot Pockets cut off, but they were off to Silicon Valley, where the real action was happening, and I wasn't.
Every now and then I'd give Adam a call and hear how things were going. Things were always pretty good. "We met with Vinod this afternoon," he would tell me. Vinod Khosla is the billionaire investor and cofounder of Sun Microsystems. Then Adam dropped the bomb. "He's going to give us five million dollars."
I was thrilled for him, but it was a shock for me. Here was my faithful beer pong partner and my little brother in the fraternity, two years younger than me. I was out of excuses. He was off to the Super Bowl and I wasn't even getting drafted. He had no idea at the time, but Adam had given me just the kick I needed. It was time for a change.
They say that you're the average of the 5 people you spend the most time with. Think about that for a minute: who would be in your circle of 5? I have some good news: MIT is one of the best places in the world to start building that circle. If I hadn't come here, I wouldn't have met Adam, I wouldn't have met my amazing cofounder, Arash, and there would be no Dropbox.
One thing I've learned is surrounding yourself with inspiring people is now just as important as being talented or working hard. Can you imagine if Michael Jordan hadn’t been in the NBA, if his circle of 5 had been a bunch of guys in Italy? Your circle pushes you to be better, just as Adam pushed me.
And now your circle will grow to include your coworkers and everyone around you. Where you live matters: there’s only one MIT. And there's only one Hollywood and only one Silicon Valley. This isn't a coincidence: for whatever you're doing, there's usually only one place where the top people go. You should go there. Don’t settle for anywhere else. Meeting my heroes and learning from them gave me a huge advantage. Your heroes are part of your circle too — follow them. If the real action is happening somewhere else, move.
The last trap you might fall into after school is "getting ready." Don't get me wrong: learning is your top priority, but now the fastest way to learn is by doing. If you have a dream, you can spend a lifetime studying and planning and getting ready for it. What you should be doing is getting started.
Honestly, I don't think I've ever been "ready." I remember the day our first investors said yes and asked us where to send the money. For a 24 year old, this is Christmas — and opening your present is hitting refresh over and over on bankofamerica.com and watching your company's checking account go from 60 dollars to 1.2 million dollars. At first I was ecstatic — that number has two commas in it! I took a screenshot — but then I was sick to my stomach. Someday these guys are going to want this back. What the hell have I gotten myself into?
You already know this feeling: at MIT we call it "drinking from the firehose." It’s about as fun as it sounds, and all of us have the internal bleeding to prove it. But we’ve also learned it's good for you. Today, one valve shuts off. Now you need to go out and find another firehose.
Dropbox has been mine. As you might expect, building this company has been the most exciting, interesting and fulfilling experience of my life. What I haven't really shared is that it's also been the most humiliating, frustrating and painful experience too, and I can't even count the number of things that have gone wrong.
Fortunately, it doesn't matter. No one has a 5.0 in real life. In fact, when you finish school, the whole notion of a GPA just goes away. When you're in school, every little mistake is a permanent crack in your windshield. But in the real world, if you're not swerving around and hitting the guard rails every now and then, you're not going fast enough. Your biggest risk isn't failing, it's getting too comfortable.
Bill Gates's first company made software for traffic lights. Steve Jobs's first company made plastic whistles that let you make free phone calls. Both failed, but it's hard to imagine they were too upset about it. That's my favorite thing that changes today. You no longer carry around a number indicating the sum of all your mistakes. From now on, failure doesn't matter: you only have to be right once.
I used to worry about all kinds of things, but I can remember the moment when I calmed down. I had just moved to San Francisco, and one night I couldn't sleep so I was on my laptop. I read something online that said "There are 30,000 days in your life." At first I didn't think much of it, but on a whim I tabbed over to the calculator. I type in 24 times 365 and — oh my God, I'm almost 9,000 days down. What the hell have I been doing?
(By the way: you guys are 8,000 days down.)
So that’s how 30,000 ended up on the cheat sheet. That night, I realized there are no warmups, no practice rounds, no reset buttons. Every day we're writing a few more words of a story. And when you die, it's not like "here lies Drew, he came in 174th place." So from then on, I stopped trying to make my life perfect, and instead tried to make it interesting. I wanted my story to be an adventure — and that's made all the difference.
My grandmother is here today, and next week we'll be celebrating her 95th birthday. We talk more on the phone now that I’ve moved out to California. But one thing that's stuck with me is she always ends our phone calls with one word: "Excelsior," which means "ever upward."
And today on your commencement, your first day of life in the real world, that's what I wish for you. Instead of trying to make your life perfect, give yourself the freedom to make it an adventure, and go ever upward. Thank you.
中文版:http://techorange.com/2013/12/29/dropbox-ceo-drew-houston/
人生只有三萬天,活到現在你都做了哪些事?
Dropbox CEO Drew Houston 為美國麻省理工學院 MIT 2005 畢業的校友,本文為他在 MIT 第 147 屆畢業典禮上演講的主要內容。- 重回 MIT
再次回到 MIT,我感到無比榮幸。今天是個特殊的日子,我還戴著我的 Brass Rat 戒指(MIT 的畢業紀念戒指),我為你們感到興奮。
在你們人生過去的幾十年裡,成功意味著一步步往上爬。但從此刻開始,成功不再意味著考試考高分、上好大學,拿學位證書。
你們不知道未來將奔向何方,所以對未來生活的計劃也無從談起。但你又迫不及待地想迎接未來:也許是成立公司,治療癌症,或者是寫一部偉大的小說。誰知道未來會怎樣呢?
而像今天這樣,身披長袍對著你們演講並不在我七年前(畢業時)的計劃之內。事實上,我從未有過宏大的計劃——如今我領悟到,也許人的一生都不會有什麼宏大的計劃,更別說畢業之際了。
- 我要送給每位畢業生一張富有寓意的小紙條
從今天起,你們將迎接新的生活。我思索許久,它會有何不同呢?如果讓我重新再來一遍,我將如何抉擇?
聰明和努力讓你們能夠站在這裡,但沒有人告訴你,從今往後的成功秘方變了。所以,我想給你們一張小紙條。我多希望當初畢業時有人能給我這樣一張。
如果你仔細看看我給你的小抄,那上面不會有很多東西:一個網球,一個圓圈和一個數字 30000,僅此而已。 我知道你們可能覺得有些莫名其妙,但請耐心聽。
21 歲,我成立了我的第一家公司。我和共同創辦人 Andrew Crick 都完全沒有經驗。我們決定創造一個全新的 SAT 網路課程,因為那時候我們大多數用的都是笨重、過時的 800 頁課本,網路課程的質量也很差。我們為它起名 Accolade,這是一個 SAT 詞彙,「榮譽稱號」的意思,而公司全名是 The Accolade Group, LLC,因為我們覺得這樣很酷。
自己設計名片,在上面寫上「創辦人」字樣的感覺非常棒。
但最棒的是,我可以學習各種各樣全新的東西。每個夏天,我都在家裡屋頂上讀一大堆書,包括市場行銷、業務、管理和其他我過去一無所知的東西。
我並沒打算在屋頂上讀我的 MBA,但它確實發生了。
- 一個網球:熱愛的事物
幾年之後,我遇到了瓶頸,諸事不順讓我效率低下。創立公司一直是我的夢想,但我開始懷疑自己的能力。
所以我給自己放了個假。我開始寫一個撲克機器人的程式。這是很有趣的挑戰,我完全入迷了,像個機器一樣一天到晚在思考。
喜歡你所做的事情,但這不是全部。讓自己相信你喜歡正在做的事情太簡單了 —— 誰願意承認自己不喜歡呢?我所認識的最成功、最樂在其中的人不僅熱愛他們所做的事情,他們還沉迷於解決關鍵的問題,這就他們來說很重要。這讓我想起了小狗追網球的畫面:你能在他們的眼睛裡看到一點點瘋狂,甚至會把拴著他們的皮帶都拉斷。我還有一些朋友工作努力,報酬豐厚,但還是時常抱怨工作。
問題在於,他們沒有馬上找到自己的網球。讓我感到害怕的是,撲克機器人和 Dropbox 最開始都讓我感到分心。我的腦袋裡似乎有一個聲音一直在指揮我去哪裡,但我卻不斷地叫它閉嘴。但有時候那些聲音是最真實的。
我花了很久才領悟到這個道理。最努力的那群人並不是因為他們都嚴於律己。他們努力工作,是因為他們在解決一個令人興奮的問題時收獲了快樂。
所以從今往後,不要勉強地推著自己前進。試著找到自己的網球,它會拉著你前進。你也許會彷徨很久,但在找到之前,傾聽你內心的聲音。
- 一個圓圈:找到能讓你成長的環境
讓我們再回到我剛畢業的那個夏天。那是一個完美,或者說接近完美的夏天。我的好兄弟 Adam Smith,他的朋友 Matt Brezina 和我准備成立一家公司,我們當時覺得大家一起在一個屋檐底下辦公會很酷。
Adam 和 Matt 沒日沒夜地寫 Code ,並不斷引起潛在投資者的興趣,邀請他們乘坐直升機出遊。而我呢,為自己的公司花了幾年的心血,而 Adam 才花了幾個月的工夫。我的直升機在哪裡?
到了 8 月,Adam 又給了一個壞消息:他們要搬走了,去矽谷,而我卻去不了。
之後我就會經常和 Adam 通電話,了解那邊的情況。他們一直都很不錯,比如他會提到下午見到了投資人 Vinod Khosla,Sun Microsystems 的共同創辦人,億萬富翁。最後,他丟下一個重磅炸彈:他要給我 500 萬美金。
我徹底震驚。他一直是我的好伙伴,比我小 2 歲。(用橄欖球做個比喻),現實就像是,他進軍超級盃,而我卻連選秀都沒被選上。他在不經意之間給了我一個很好的打擊,是時候改變了。
有人說,與你相處最多的 5 個人的平均水平代表了你的水平。仔細想一分鐘:誰會在你 5 個人的圓圈裡面。好消息是,MIT 是組建這個圓圈最好的地方之一。如果我沒有來到這裡,我就不會認識 Adam,也就不會認識 Dropbox 的另一個創始人 Arash,也就不會有 Dropbox。
我意識到,身邊有一群富有啟發性的人,和你自己的天賦、勤奮一樣重要。你的圓圈推動你變得更好,就像 Adam 推動我一樣。
但是別忘了,MIT 只有一個,好萊塢,矽谷都只有一個,這並不是巧合:無論你做什麼,最頂尖的人才通常只會聚集到一個地方,那就是你該去的地方。你會在那裡遇到你的英雄,他也在你的圓圈裡面,向他們學習。
- 你只需成功一次,但失敗很多次是正常的
剛畢業的人還容易掉入一個陷阱:沒做好準備就不去做。不要理解錯了,學習是首要的,但最快的學習方法是動手。如果你有夢想,你當然應該用一生的時間去學習、去計劃、去準備。但現在要做的,只是啟程而已。
我覺得自己從未真正準備好。
我還記得,我們的第一個投資人說「好」的時候,他問我錢應該打到哪裡?
對於一個 24 歲的年輕人來說,這就像過聖誕節一樣開心。我一遍遍重新整理公司的銀行賬戶,看著它從 60 美金變成了 120 萬美金。最初我欣喜若狂,還拍了照片紀念。但一想到有一天,他們要把這些錢都拿回去,我的肚子就一陣難受。
你們也許會覺得,創立 Dropbox 是我一生中最刺激、最有趣、最有成就感的事情。而我卻沒有告訴你們,它也是讓我覺得最丟臉、最沮喪、最痛苦的經歷。
我甚至記不清我犯錯的次數。
幸運的是,這都無所謂,在現實生活中,沒有人的 GPA 是 5.0(《TO》編按:美國大學學業成績評分比)。事實上,當你告別學校,GPA 的概念也將不復存在。你在學校裡犯的每一個錯誤都可能影響你最終的成績,而在現實生活中,你最大的危險並不是失敗,而且太安逸。
Bill Gates 的第一個公司是為交通號誌開發軟體的,Jobs 的第一個公司是製作塑料口哨的。兩人都失敗了,這是我對現實最滿意的一點:過去的錯誤不會累積。
從今往後,失敗都不重要,你只需成功一次。
- 如果你的人生只有 30000 天,你會做什麼?
曾經,我為各種事情憂慮。但我永遠記得,我開始內心平靜下來的時候,是那時我剛搬到舊金山,一天晚上,我實在睡不著,於是我打開我的筆記本電腦,讀到了這樣一句話:人的一生只有 30000 天。
一開始我也沒多想, 但我拿過計算器一算,365 X 24,發現快 9000 天已經過去了!我究竟都做了什麼事情?
所以這就是我把 30000 寫在紙條上的原因。就在當晚,我意識到,人生沒有熱身,沒有練習,沒有回去的按鈕。每一天,我們都在為自己的故事加幾個詞語。所以從那以後,我不再追求生活的完美,而是努力讓生活更加有趣。我希望我的故事成為一場冒險 —— 這改變了一切。
今天我的祖母也在這裡,下周將迎來她的 95 歲生日。我去加州之後和她打了很多次電話,有個細節一直印在我的腦海裡:她每次掛電話時都會對我說一個詞,Excelsior,意思是不斷向上,精益求精。
今天是你們的典禮,你們來到真實世界的第一天。我對你們的期望是,不要追求生活的完美,而給你自己自由,把生活變成一段美麗的冒險。
還有,不斷向上。 謝謝。
(轉載自合作媒體《36kr》)
2013年12月16日 星期一
同性戀不是疾病
同性戀不是疾病,因為愛是很珍貴對感情,
要對世界上的任何人事物產生愛,其實不並容易,
因為一個人,他無法什麼都愛,因為「愛」是需要用心的。
上百名精神科醫師今(13)天發起支持婚姻平權的連署,其中1位發起人正是曾將「悲慘世界」名曲改編成閩南語版本「你咁有聽著咱的歌」的填詞人、新竹馬偕醫院精神科主治醫師吳易澄。吳易澄指出,11月30日萬人上街頭反多元成家的集會中,許多言論已和精神醫學知識相違背,精神科醫師們為了讓大家了解正確的資訊,才會發起連署力挺婚姻平權,非異性戀者組成家庭的權利不該被剝奪。
112名精神科醫師今天發起連署支持婚姻平權,強調過去30年來的實證研究顯示同性戀不是疾病,而且同性雙親的親職能力、對兒童的關注及親子關係與異性雙親無異。在這份「台灣精神科醫師支持婚姻平權連署」名單上,可以見到台灣心理治療學會創會理事長、前性教育協會理事長文榮光,以及精神科名醫作家王浩威、台大精神醫學部教授林信男、胡海國、專攻自殺研究的中研院研究員鄭泰安等。
特別的是,其中1位連署發起人,正是曾將「悲慘世界」名曲改編成閩南語版本「你咁有聽著咱的歌」的填詞人,也就是新竹馬偕醫院精神科主治醫師吳易澄,他所改編的歌曲,在役男洪仲丘疑被虐死案驚動社會期間轟動一時,後來也數度在陳情場合播放。
針對這份連署,吳易澄表示,11月30日萬人上街頭反多元成家的集會中,許多言論已和精神醫學知識相違背,精神科醫師們為了讓大家了解正確資訊,才會發起連署力挺婚姻平權。
吳易澄指出,非異性戀雖然是性少數,但是性傾向、性行為、認同、伴侶關係,既非精神疾病也非人格發展缺陷,而是人類發展常態多樣性的展現,婚姻權不該具有排他性,讓非異性戀生養、領養、撫育小孩、組成家庭的權利被剝奪,陷入困境。
「精神科醫師支持婚姻平權連署」目前已有112位精神科醫師響應,其中,不乏大老級的醫學權威,吳易澄更表示,今天只是開始,未來會有更多醫師投入連署。
要對世界上的任何人事物產生愛,其實不並容易,
因為一個人,他無法什麼都愛,因為「愛」是需要用心的。
「你咁有聽著咱的歌」填詞醫師連署挺同婚
新頭殼newtalk2013.12.13 王立柔/綜合報導上百名精神科醫師今(13)天發起支持婚姻平權的連署,其中1位發起人正是曾將「悲慘世界」名曲改編成閩南語版本「你咁有聽著咱的歌」的填詞人、新竹馬偕醫院精神科主治醫師吳易澄。吳易澄指出,11月30日萬人上街頭反多元成家的集會中,許多言論已和精神醫學知識相違背,精神科醫師們為了讓大家了解正確的資訊,才會發起連署力挺婚姻平權,非異性戀者組成家庭的權利不該被剝奪。
112名精神科醫師今天發起連署支持婚姻平權,強調過去30年來的實證研究顯示同性戀不是疾病,而且同性雙親的親職能力、對兒童的關注及親子關係與異性雙親無異。在這份「台灣精神科醫師支持婚姻平權連署」名單上,可以見到台灣心理治療學會創會理事長、前性教育協會理事長文榮光,以及精神科名醫作家王浩威、台大精神醫學部教授林信男、胡海國、專攻自殺研究的中研院研究員鄭泰安等。
特別的是,其中1位連署發起人,正是曾將「悲慘世界」名曲改編成閩南語版本「你咁有聽著咱的歌」的填詞人,也就是新竹馬偕醫院精神科主治醫師吳易澄,他所改編的歌曲,在役男洪仲丘疑被虐死案驚動社會期間轟動一時,後來也數度在陳情場合播放。
針對這份連署,吳易澄表示,11月30日萬人上街頭反多元成家的集會中,許多言論已和精神醫學知識相違背,精神科醫師們為了讓大家了解正確資訊,才會發起連署力挺婚姻平權。
吳易澄指出,非異性戀雖然是性少數,但是性傾向、性行為、認同、伴侶關係,既非精神疾病也非人格發展缺陷,而是人類發展常態多樣性的展現,婚姻權不該具有排他性,讓非異性戀生養、領養、撫育小孩、組成家庭的權利被剝奪,陷入困境。
「精神科醫師支持婚姻平權連署」目前已有112位精神科醫師響應,其中,不乏大老級的醫學權威,吳易澄更表示,今天只是開始,未來會有更多醫師投入連署。
2013年12月9日 星期一
生物類黃酮素 自然界最佳抗氧化劑:巧克力讓身材更苗條
生物類黃酮素是自然界中約有4千多種的化合物總稱,營養師陳芝諺表示,生物類黃酮讓植物顯示出不同顏色,部分確有保健的效益;例如花青素就是一種生物類黃酮素,也屬於抗氧化劑,能加速視紫質再合成,促進視覺敏銳度、改善夜盲症;紅色、紫色蔬果如茄子、草莓、藍莓及葡萄等含有較多的花青素。
槲皮素也屬生物類黃酮素的植化素,具有很好的抗氧化能力,蔬菜中以洋蔥含量最高,水果中以蘋果含量最高,茄子、洋蔥、青椒、柳丁等也含有。
新光醫院營養師夏子雯表示,類黃酮素是世界公認的最強抗氧化劑之一,研究指出其抗氧化能力是維生素E的50倍、維他命C的20倍,不但如此,由於類黃酮素分子結構小,同時還具有水溶性,相當易於人體吸收,並且沒有累積性,換句話說,多吃含有類黃酮素的食物,可以幫助身體減少癌細胞的產生,降低罹患癌症的風險。
此外類黃酮素可以預防心血管疾病的發生,其所含的抗氧化作用可以阻止低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)的氧化作用,進而達到預防動脈粥狀硬化所產生的心血管疾病;其還可增加血管的彈性,保持血管的暢通,也能減少腦中風、高血壓等罹患機率。
如何攝取到有益的生物類黃酮?營養師指出,簡單來說,就是蔬果攝食種類多樣化,均衡飲食,適量補充富含抗氧化成份的食物,如胡蘿蔔、芒果、木瓜、甜瓜、葡萄柚、奇異果、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、蕃茄、包心菜、青花椰菜、馬鈴薯等,當中含有豐富的維他命A、C、E及β-胡蘿蔔素。
生物類黃酮可以預防自由基的破壞、減緩發炎反應、甚至還能加速氧化傷害的復原及強化膠原的形成。
全文網址: 生物類黃酮素 自然界最佳抗氧化劑 - 膳食養生 - 養生百科 - udn健康醫藥 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=448380#ixzz2mxKyyTSz
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西班牙科學家對比發現巧克力讓身材更苗條
也許我們都冤枉了巧克力。據英國廣播公司近日報道,西班牙格拉納達大學的研究人員發現,吃巧克力非但不會變胖,反而可能起到減肥的效果。
研究人員對來自9個歐洲國家的1500名年齡在12~17歲的青少年飲食和健康狀況進行了調查。他們發現,那些經常吃大量巧克力的人,體內脂肪水平遠低于其他人,尤其是他們腹部的脂肪較少,這與他們是否擁有積極活躍的生活方式或者節食關係不大。此外,巧克力對循環係統、血壓和心臟健康也產生了積極效應。該研究成果有利地支持了美國加州大學早期的研究。後者指出經常吃巧克力的人擁有較少的體脂。這也許是因為巧克力雖然比其他食品含有更高的熱量,但它卻讓新陳代謝功能變得更旺盛,從而抵消了原本可能會堆積下來的脂肪。
最新的一項研究也證實了這個觀點,86%的減肥者繼續享用巧克力後成功地減輕了體重。該調查的委托人營養學家珍妮特‧艾洛特說:“大量研究證實,主要著眼于少吃東西的節食方案容易失敗。減肥成功的關鍵是採取一些更容易被接受的方法,吃巧克力也許就是一個很好的辦法。” http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/yn.xinhuanet.com/health/2013-12/06/c_132946488.htm
研究發現食用巧克力會更苗條
這似乎是一個好的令人難以置信的消息。一項研究發現,吃很多巧克力非但不是令脂肪大量堆積的一個重要因素,反而是減輕體重的一種最好方法。
西班牙研究人員對來自9個歐洲國家的1500名年齡在12歲到17歲之間的青少年的飲食和健康活動情況進行調查,其中包括西班牙和英國青少年。他們發現,那些承認經常吃大量巧克力的人,一般體內的脂肪水平遠遠低于其他人。尤其是他們的腹部周圍多余的脂肪更少,這與他們是不是擁有積極活躍的生活方式或者節食無關。研究還發現,巧克力對循環係統、血壓和心臟健康也有積極效果。格拉納達大學進行的這項研究有力地支持了美國加州大學稍早獲得的發現,後者指出,經常吃巧克力的人擁有更少的體脂。這也許是因為巧克力比其他食品包含更多卡路裏,它顯然使新陳代謝變得更旺盛,從而抵消了原本可能會堆積下來的脂肪。
一項最新調查發現,86%的減肥者繼續享用他們最喜歡的零食後成功減輕了體重。卡路裏計算網站Nutracheck的營養學家珍妮特‧艾洛特說:“大量研究證實,主要著眼于少吃東西的節食者更有可能會失敗。減肥成功的關鍵是採取一些更輕松的方法,並吃一些你喜歡吃的東西。”以前的研究顯示,完全戒掉巧克力、酒和餅幹的節食者,往往更容易發胖,因為他們會吃更多其他東西作為“彌補”。一項研究甚至顯示,事實上多達65%放棄所有零食的人最終體重不降反升。劍橋大學最近進行的一項研究發現,喜歡每天吃巧克力的人,中風的可能性比其他很少吃這種東西的人低29%,罹患心臟病的風險低37%。
似乎是可可豆裏所含的類黃酮(巧克力的關鍵成分)導致巧克力對健康有好處。這些類黃酮(茶和紅酒裏也存在該物質)相當于抗氧化劑,它有助于清除對細胞有害的多余自由基。通常可可粉含量越高,巧克力所含的類黃酮就越多,因此對健康也就越有益,包含40%可可固形物的黑巧克力所含的類黃酮,比白巧克力高5倍,比奶油巧克力高2倍。
http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/food/2013-12/03/c_125790494.htm
槲皮素也屬生物類黃酮素的植化素,具有很好的抗氧化能力,蔬菜中以洋蔥含量最高,水果中以蘋果含量最高,茄子、洋蔥、青椒、柳丁等也含有。
新光醫院營養師夏子雯表示,類黃酮素是世界公認的最強抗氧化劑之一,研究指出其抗氧化能力是維生素E的50倍、維他命C的20倍,不但如此,由於類黃酮素分子結構小,同時還具有水溶性,相當易於人體吸收,並且沒有累積性,換句話說,多吃含有類黃酮素的食物,可以幫助身體減少癌細胞的產生,降低罹患癌症的風險。
此外類黃酮素可以預防心血管疾病的發生,其所含的抗氧化作用可以阻止低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)的氧化作用,進而達到預防動脈粥狀硬化所產生的心血管疾病;其還可增加血管的彈性,保持血管的暢通,也能減少腦中風、高血壓等罹患機率。
如何攝取到有益的生物類黃酮?營養師指出,簡單來說,就是蔬果攝食種類多樣化,均衡飲食,適量補充富含抗氧化成份的食物,如胡蘿蔔、芒果、木瓜、甜瓜、葡萄柚、奇異果、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、蕃茄、包心菜、青花椰菜、馬鈴薯等,當中含有豐富的維他命A、C、E及β-胡蘿蔔素。
生物類黃酮可以預防自由基的破壞、減緩發炎反應、甚至還能加速氧化傷害的復原及強化膠原的形成。
全文網址: 生物類黃酮素 自然界最佳抗氧化劑 - 膳食養生 - 養生百科 - udn健康醫藥 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=448380#ixzz2mxKyyTSz
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西班牙科學家對比發現巧克力讓身材更苗條
也許我們都冤枉了巧克力。據英國廣播公司近日報道,西班牙格拉納達大學的研究人員發現,吃巧克力非但不會變胖,反而可能起到減肥的效果。
研究人員對來自9個歐洲國家的1500名年齡在12~17歲的青少年飲食和健康狀況進行了調查。他們發現,那些經常吃大量巧克力的人,體內脂肪水平遠低于其他人,尤其是他們腹部的脂肪較少,這與他們是否擁有積極活躍的生活方式或者節食關係不大。此外,巧克力對循環係統、血壓和心臟健康也產生了積極效應。該研究成果有利地支持了美國加州大學早期的研究。後者指出經常吃巧克力的人擁有較少的體脂。這也許是因為巧克力雖然比其他食品含有更高的熱量,但它卻讓新陳代謝功能變得更旺盛,從而抵消了原本可能會堆積下來的脂肪。
最新的一項研究也證實了這個觀點,86%的減肥者繼續享用巧克力後成功地減輕了體重。該調查的委托人營養學家珍妮特‧艾洛特說:“大量研究證實,主要著眼于少吃東西的節食方案容易失敗。減肥成功的關鍵是採取一些更容易被接受的方法,吃巧克力也許就是一個很好的辦法。” http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/yn.xinhuanet.com/health/2013-12/06/c_132946488.htm
研究發現食用巧克力會更苗條
這似乎是一個好的令人難以置信的消息。一項研究發現,吃很多巧克力非但不是令脂肪大量堆積的一個重要因素,反而是減輕體重的一種最好方法。
西班牙研究人員對來自9個歐洲國家的1500名年齡在12歲到17歲之間的青少年的飲食和健康活動情況進行調查,其中包括西班牙和英國青少年。他們發現,那些承認經常吃大量巧克力的人,一般體內的脂肪水平遠遠低于其他人。尤其是他們的腹部周圍多余的脂肪更少,這與他們是不是擁有積極活躍的生活方式或者節食無關。研究還發現,巧克力對循環係統、血壓和心臟健康也有積極效果。格拉納達大學進行的這項研究有力地支持了美國加州大學稍早獲得的發現,後者指出,經常吃巧克力的人擁有更少的體脂。這也許是因為巧克力比其他食品包含更多卡路裏,它顯然使新陳代謝變得更旺盛,從而抵消了原本可能會堆積下來的脂肪。
一項最新調查發現,86%的減肥者繼續享用他們最喜歡的零食後成功減輕了體重。卡路裏計算網站Nutracheck的營養學家珍妮特‧艾洛特說:“大量研究證實,主要著眼于少吃東西的節食者更有可能會失敗。減肥成功的關鍵是採取一些更輕松的方法,並吃一些你喜歡吃的東西。”以前的研究顯示,完全戒掉巧克力、酒和餅幹的節食者,往往更容易發胖,因為他們會吃更多其他東西作為“彌補”。一項研究甚至顯示,事實上多達65%放棄所有零食的人最終體重不降反升。劍橋大學最近進行的一項研究發現,喜歡每天吃巧克力的人,中風的可能性比其他很少吃這種東西的人低29%,罹患心臟病的風險低37%。
似乎是可可豆裏所含的類黃酮(巧克力的關鍵成分)導致巧克力對健康有好處。這些類黃酮(茶和紅酒裏也存在該物質)相當于抗氧化劑,它有助于清除對細胞有害的多余自由基。通常可可粉含量越高,巧克力所含的類黃酮就越多,因此對健康也就越有益,包含40%可可固形物的黑巧克力所含的類黃酮,比白巧克力高5倍,比奶油巧克力高2倍。
http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/food/2013-12/03/c_125790494.htm
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